Meditasi Keberlimpahan Dr. Joe Dispenza - Meditasi Pribadi

Berikut adalah penjelasan lebih detail mengenai teknik meditasi keberlimpahan ala Joe Dispenza:

1. Duduklah dalam posisi nyaman dengan tangan di atas lutut, tulang belakang dalam posisi lurus, dan mata tertutup.
2. Fokuskan perhatian Anda pada napas Anda. Hirup napas secara perlahan dan dalam ke dalam perut Anda dan kemudian hembuskan napas perlahan-lahan.
3. Setelah beberapa saat, mulailah membayangkan sebuah pusat energi berwarna hijau yang terletak di antara dada Anda. Ini adalah pusat energi yang terkait dengan energi keberlimpahan.
4. Bayangkan cahaya hijau yang bersinar dari pusat energi tersebut. Teruskan membayangkan cahaya hijau ini bersinar semakin kuat hingga merata di seluruh tubuh Anda.
5. Fokuskan perhatian Anda pada perasaan keberlimpahan dan berterima kasih atas segala hal yang telah ada dalam hidup Anda. Bayangkan diri Anda hidup dalam keadaan berlimpah.
6. Bicaralah pada diri sendiri, katakan pada diri sendiri bahwa Anda akan membiarkan alam semesta untuk memberikan keberlimpahan dan kekayaan dalam hidup Anda.
7. Tetap fokus pada perasaan keberlimpahan dan nikmati perasaan tersebut.
8. Setelah beberapa menit, perlahan-lahan kembalikan fokus Anda pada napas Anda dan biarkan tubuh Anda kembali ke keadaan normal.

Itulah teknik meditasi keberlimpahan ala Joe Dispenza secara singkat. Penting untuk diingat bahwa kunci utama dari meditasi ini adalah fokus pada perasaan keberlimpahan dan rasa syukur atas segala hal yang telah ada dalam hidup kita.